Sertifikuotos Body Control Pilates® instruktorės Gintarės Motiekaitienės vedama mankšta nedidelei (iki 7 asmenų) grupei.

Pilates metodo kūrėjas Joseph Pilates (1880–1967) sujungė įvairių sporto ir judėjimo šakų (slidinėjimo, šokio, savigynos, lengvosios atletikos, treniruočių su svoriais ir kt.) elementus į visumą ir sukūrė savitą kūno lavinimo sistemą. Pagrindinis dėmesys Pilates metodikoje skiriamas giliesiems (laikysenos) raumenims stiprinti. Šie pratimai dažnai rekomenduojami žmonėms, kenčiantiems nugaros skausmus. Ši mankšta tinka sportuojantiems įvairiu ritmu, taip pat norintiems per judesį pailsėti ir atsikvėpti, skirti laiko sau, pažinčiai su savo kūnu.

Užsiėmimams reikėtų turėti patogią aprangą ir šiltas kojines.

 

INFORMACIJA IR REGISTRACIJA:

Savaitės diena:

I grupė: I ir IV.

II grupė: II ir V.

Užsiėmimų pradžios laikas: 12 val.

Užsiėmimo trukmė: 1 val.

Adresas: ŠASC “Bendrakeleiviai”, Didžioji g. 34, Vilnius.

Abonementas:

50 eur (8 kartai per mėnesį).

Vieno užsiėmimo kaina: Pageidaujant mokėti už kiekvieną sykį atskirai, vieno užsiėmimo kaina – 10 Eur.

DĖMESIO: Sumokėjus abonemento kainą, pinigai už dėl asmeninių priežasčių praleistus užsiėmimus nėra grąžinami, užsiėmimai neperkeliami (išimtis taikoma tik dalyviui pristačius pažymą apie ligą). Praleistą užsiėmimą galima atsiimti su kita grupe, prieš tai susitarus su instruktore.

Registracija